サーフコーチング合宿スタート！

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今日から始めさせていただいたサーフコーチング合宿のUくん。初日から様々なトレーニングを行いましたが、今日は基本的なサーフトレーニングを行いました。地味な動きほどキツイもので、確実にサーフィンにつながる練習を行いました。

その一つの始める前のとても大切な作業の目標設定行いました。簡単に目標が見つかり可視化がしやすいマンダラチャートを使いました。大谷翔平さんも行っていたそうで、とても効果のあるものです。ぜひ皆さんも試してみては？

 

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