久しぶりのジムトレーニング 日没の時間も早くなり暗くなるのが早くなってきたこの時間を利用して、サーフフィットネス行いました。基本は楽しく、人がやってないことをゆっくり怪我なく始められること、最終はアスリートに。一歩づつ進んでいってほしいと思います。メニューはWSL選手が行っているものをキッズ用に改良して取り入れています。
久しぶりのジムトレーニング 日没の時間も早くなり暗くなるのが早くなってきたこの時間を利用して、サーフフィットネス行いました。基本は楽しく、人がやってないことをゆっくり怪我なく始められること、最終はアスリートに。一歩づつ進んでいってほしいと思います。メニューはWSL選手が行っているものをキッズ用に改良して取り入れています。