レッスンの流れ・A
ある日のレッスン風景です。
集合場所に集合して頂きます。
今日は早朝のレッスン、波のコンディション、練習したい内容によって様々なパターンや場所を選択させて頂きます。今日の生徒は一組の３名様。
サーフィン上達に日々練習を重ねているがなかなかたくさん練習しても上達しないとのこと。
まずは準備体操をしてもらいその間に海の説明、今日のプランを立てさせてもらいます。
個々のレベルは皆違うこと、行いたい目標は違うのでレベル・目標に合わせたプランを良く話し決めていきます。
流れ的には、時間を決め海に入ってもらいビデオ撮影（希望者にはビデオ撮影を写真撮影に切り替えることも可能です。基本的にはビデオの方が動きや波の使い方が分かりやすく説明もしやすいと思います。）を行い、一度海から上がってきてもらいます。
それからビデオチェック。ライディングをしたあとにすぐ自分のライディングを客観的に見ることで、改めていいところ悪いところが確認できるとともに、プロからのアドバイスもプラスαで受けられます。
上達するための修正点や、次回の練習プラン、自分の動きを自分で確認し、様々なアドバイスを受けることで上達は間違いのないものとなり、モチベーションも上がります。
数セット海に入り、時間内にライディングをして頂き、上がってきてもらいライディング確認。数回このサーフレッスンを繰り返して頂きます。このレッスンを繰り返すことで自分のいいポイント、悪いポイントともに確認しながらプロからのリアルなアドバイスを受けることができます。
なかなか上達しない、何を練習すればいいのか分からない、単純にアドバイスが欲しい、いろんな意見があると思いますが、一度本当のコーチングを受けてみてはいかがでしょうか？
今回指導させて頂いたお客様の声もいただきました。
『今までのもやもやが一気に解消』 Aさん
朝サーフィンをするのが日課で基本的にはサーフィンを楽しんでいるタイプでした。もちろんサーフィン上手になりたいとも思っていました。しかし、ほとんどが自己流でサーフィンを長く続けてきましたが、ある程度まで行くとなかなか伸び悩んでしまい、これ以上もとめることもありませんでした。このレッスンもみんなでできるというので何となく参加した部分があり期待はしてなかったのですが、まず、ビデオに撮ってもらうことが普段なかったので、映像から自分のライディングをチェックできるのは嬉しかったです。なおかつそれをプロの方にチェックしてもらい、アドバイスを受けられる時間が持てるなんて・・・アドバイスも、自分がもやもやしていた部分を解消してくれ、丁寧で分かりやすく、シンプルに説明して頂けました。最後にはこれからこれをやればもっと上達の速度が増すよという秘策まで伝授して頂き、改めてサーフィンに打ち込もう、もっとサーフィンしたいという気持ちにさせられました。人それぞれだとは思いますが受けても損はないレッスンだと思います。また近いうちに受けたいとおもいます。ありがとうございました。
『さらにやる気になりました』 Mさん
長年サーフィンをやり続け、このようなレッスンを受けるのははじめてでした。教えてもらうという行為には少々抵抗がありましたが、上達できるならと思いレッスン希望をさせて頂きました。ビデオ撮影されるとともに自分のサーフィンを見ていてもらえるという適度な緊張感から、今までには感じない集中をさせて頂きました。上がってみたときの自分のライディングのイメージとのギャップ、修正したいし自分でも感じるもどかしい部分へのアドバイス、かなりレベルの高い指導を受けサーフィンへの気持ちが上がり、さらにやる気になりました。直接見て頂き、自分もビデオを見て、自分を改めて観れる。勉強になり、『わかった』と思いました。本当に楽しい時間になりました。ありがとうございました。今度は上達に悩んでる友達つれてきたいと思います。
『上達のコツ』 Kさん
いつも通りのサーフィンとは違い。集中しながらサーフィンできました。サーフィン本来の上達の方法のコツも教えてもらったり。コンテストに向けての練習方法はまた別のものだということも教えて頂き、勝つコツを聞いたり自分のサーフィンを観ながらの解説には、目から鱗の時間でした。気持ちよくサーフィンするためにもいつも行っているサーフィンにバリエーションを加えることでさらにサーフィンを楽しむための方法も教わりました。ただサーフィンしているだけでは得られないようなアドバイスを頂けてとても嬉しかったです。また次回もよろしくお願いします。
レッスンの流れ・B
レッスン風景の紹介です。今回のレッスンはかなりサーフィンに時間をつぎ込んで真剣にサーフィン上達に向け頑張っている３人様。コンテストに一つでも勝てるようにとのアドバイスも受けたいとのことでの参加でした。
はじめは緊張していましたが、少しづつ体を動かし、アドバイスを重ねるうちに本当にサーフィンに込める情熱と、好きな気持ちをたくさん表現して頂きました。
波のサイズもそこそこあり、集中してレッスンしている様子がうかがえました。
サーフィンは本当に素晴らしいスポーツなのでぜひ続けていってください。
まずは準備体操、普段はあまりしないとのことなので、準備体操の必要性、どれだけサーフィンに必要なのか、サーフィンに必要な準備体操、サーフィン専用のエクササイズも実践して頂きました。
体が温まってから、早速ヒート形式の感覚で時間を計りサーフィンをして頂きました。
その映像を海から上がりチェックして頂き、アドバイスをもとに次に入るときの課題をアドバイス。この日は波のコンディションもよくうまくて前まで粘り強く乗りつないできて頂いたので、いろんなアドバイスをさせて頂くことができました。
海に入りライディングを確認し、改善点を試してもらうと、観る限りでは明らかにサーフィンの違い、高得点のでやすいサーフィンに入れ替わっているのが、あからさまにわかりました。
今回は体力も、集中力もある３名だったので何度も海に入ってトライして頂きました。
今回もそれぞれ悩んでいる部分、目標にしているものが違いましたが、それぞれに合った、それぞれが納得して頂けるようなアドバイスやこれからの課題など伝えさせて頂きました。トライ＆エラーを繰り返すとで、自分のサーフィンとの対話が素直にできる環境を提供したいと思っています。サーフィンというスポーツに対して自分を改めて観察し、今まで多くの時間を費やしてきたサーフィンに、さらに上達の加速をつけてみましょう。
今回もお客様の声頂きました。
『時間が短縮できると思う』 Mさん
なかなかプロからのアドバイスを受けるって正直ないことなので、はじめは緊張していました。スパルタでだめだしばかりかと思っていましたが、優しく丁寧にそして分かりやすく的確に、自分の数年悩んでいた部分をいとも簡単に説明してもらいました。今までの時間がもったいなかったと思ってしまった・・・少しのシンプルなアドバイスをうけてすぐ海に入って試したところ、まさに改善したいところがあっという間に修正されていて、その部分もビデオに撮ってもらっていたので見違えるほどの見栄えが良くなっていることにびっくりしました。これからもいい癖悪い癖を自分でも確認しながら教えてもらったことを忘れないように、日々練習に励んでいきたいと思います。とにかく楽しかった。
『サーフィンが簡単に』 Rさん
コンテストというより楽しんでサーフィンしたいタイプですが、たまにでるコンテストもできれば勝ちたい。贅沢ですかね。そんな悩みにも答えてくれました。今回でパフォーマンスのサーフィンとコンテストの点を出すサーフィンの考え方の違いを伺えました。これによって自分が目指しているサーフィンが明確になり、やりたいこと、やらなければならないところがはっきりして楽しみが増えました。自分のいいところをたくさんほめられたのでそのいい部分をこれからのばすためのトレーニングをしていこうと思っています。本当にありがとうございました。また受けにきたいと思います。
『サーフィンのために・・』Gさん
サーフィンが好きで生活や時間をサーフィンにたくさん費やしています。年齢が年齢なので少しでも早く上達したいし、今までもいろんな方からアドバイスを頂いて、本や雑誌、DVDなどでたくさん勉強してきたつもりでした。今回のコーチングを受けて明らかに今までにないサーフィンに対しての印象を受けました。これが基本と思っていたものが全く違っていたこと、いいことだと思って一生懸命に行っていたことがずれていたこと。そのときの説明もとても理にかなっているのでとても勉強になりました。サーフィンもレベルやその時にやらなければいけない練習のタイミングを逃すとずるずると時間も過ぎてしまうことも感じました。また教えてください。本当に素晴らしいコーチングを受け感動しました。