年越し休み特別企画　サーフキャンプ・コーチング！！！

今回は数名限定での　年末年始にかけてのサーフコーチング合宿を企画。

期間

12月　ランダムキャンプ　（土曜日曜　１泊2日　サーフキャンプ）

『7日〜8日』・・・

『14日〜15日』・・・

『21日〜22日』・・・

そして

！！！！！！『年末特別企画』！！！！！！！

１２月２４日から１月８日までの間

（ご希望日数　お日にちおしらせください！数日ご予約可能です！）

サーフコーチング集中強化合宿

初心者から上級者まで、どなたでも参加可能です。

サーフィンの技術をさらに磨き、コンテストシーンや、フリーサーフィンにおいても一回りも二回りも成長していけるようサポート致します。

サーフィンのノウハウをコーチングとして教えることのみならず、体のコンディショニング、トレーニング方法、考え方、食事からくる栄養面まで、サーフィン上達に対しての素晴らしいサポートができるようなシステムとなっています。

一日の終了と共にみなさまにはお写真、動画でのフォームチェックアドバイスを行います。

すでに予約が入ってきております！早めのご連絡お待ちしております！

＜スケジュール明細＞

＊下記は一例のスケジュールですので

レベルに合わせて変更します！！

ご参考までに！

以下おおよそのスケジュールになります。数日間の連日ご予約も承っていますのでご利用ください！

＊最長２週間　余り

１３：００　大浜海岸中央　集合　（昼食は各自済ませておいてください）

電車の方は伊豆急下田駅までお迎えにあがります。

お荷物は現地にてこちらでお預りさせていただきます。

その後、宿舎に移動、サーフミーティング。現状をお聞きします。

目標設定（コンテストに勝ちたい、サーフィンが上手くなりたい、他）、

個々にあった今回の合宿に対しての課題作り・段取りをとらせていただきます。

１５：００　休憩

１６：００　サーフコーチングセミナー（３０m）

１７：００　お風呂

１８：００　食事（食費別・みんなで作ったり・外食も）

＊アルカリイオン水完備

２２：００　就寝

日

7：００　起床・洗面・支度

8：００　食事　消化の落ち着きを待ってからコーチングを始めます。サーフフィルム鑑賞。

９：００　サーフィン（１h）コーチング

１１：００　講習（４５m）

１２：００　食事

１４：００　サーフィン　（４５m）　コーチング

１５：３０　お風呂・休憩

１７：００　フォームチェックもしくはサーフフィットネスを行います。各３０分。

１８：００　食事

２０：３０　就寝

日

7：００　起床・洗面・支度

8：００　食事

９：００　サーフィンコーチング

１１：００　フォームチェック

１２：００　食事

１４：００　サーフィン　コーチング

１6：３０　お風呂・休憩

１８：００　食事

２1：0０　就寝

日

7：００　起床

8：００　食事

９：００　サーフコーチング

１１：００　解散　海岸にて　現地解散となります。

・持ち物・

歯ブラシ・タオル類・サーフィン用具・着替え・筆記用具・勉強道具・靴・自身の動画や写真があればご持参いただけると細かく分析しやすいです・

＊この合宿で撮らせていただくお写真や映像はフェイスブックやメッセンジャーでプレゼントさせていただきます。

＜ご料金　お一人様＞

1泊2日　　２万円

（宿泊　＋　サーフコーチング）

（例）２泊３日　３万円　・　５泊６日　６万円

宿舎施設　『insidey』

静岡県下田市吉佐美１５３−３

お気軽にメール電話いただけると嬉しいです！

多くの方のご参加お待ちしています！