サーフィン後のケアは必要、普通のスポーツと一緒のようにウォーミングアップ・ダウンは必ず行ってほしい。サーフィンは特に体の冷えるスポーツ。海にはいり時間を過ごす、水温が下がれば下がるほど、いくら暖かいウエットスーツを着ていようと、芯は冷えていることがおおい。怪我や、関節痛、腰痛防止のためにもぜひ行ってもらいたい。
サーフィン後のケアは必要、普通のスポーツと一緒のようにウォーミングアップ・ダウンは必ず行ってほしい。サーフィンは特に体の冷えるスポーツ。海にはいり時間を過ごす、水温が下がれば下がるほど、いくら暖かいウエットスーツを着ていようと、芯は冷えていることがおおい。怪我や、関節痛、腰痛防止のためにもぜひ行ってもらいたい。