サーフィンのために１００％の体を手に入れよう！ プロサーファーでも体の痛みは抱えているものなんです。少しでも強靭でしなやかな体は日々の積み重ねの努力があってこそ。 今意識するべきことは体をどうやって休ませケアするか。本 … 続きを読む ストレッチ整体＆セルフケア