今日はフィットネス前にサーフセミナー行いました。短い時間でわかりやすく、最も大切な海の中での動きや頭の中の意識改革行いました。少しでも世界に近づけるよう世界選手と同じ知識を少しづつ入れて行ってもらいました。もちろんフィットネスもいつもと同じく楽しくそしてハードに行われました！また皆さんのお越しお待ちしています！
今日の感想
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お疲れさまです
今日はローラーのストレッチから始まり、座学もありと、体のトレーニングだけじゃなく、意識面での学びもあり、凄くいい時間でした
またやりたいです
ありがとうございました
