サーフフード

Surf Dietetics


あなたは、あなたの食べたもので出来ている。
アスリートの肉体づくりの基本は食事において栄養バランスがとれていること。
日々の練習や過酷なトレーニングを支える体力・スタミナは栄養の土台なくては得られません。
保健体育の授業でさらりと習った栄養学より前進し、アスリートの特性に会った栄養学を伝え、ケガを遠ざけ、バテることのない身体づくりを目指します。弊社は勝てる身体づくりをサポートいたします。
講座は、座学90分×3回です。
中学生アスリートであれば、ご本人と実際にお料理を作っているお母様のおふたりでご参加くださるのが理想です。
高校生はご本人のみのご参加可能です。
大学生・プロアスリートはご本人のみの参加です。
こんな方に・・
・いくら食べても太らない、どうしたら太るのか？体を大きくできるのか？
・日頃忙しく、全て手作りにできない。何かいい方法は？
・集中力を保つのに栄養は関係あるのか？
・試合の前の食事って何がいいのか？

講座開始前の一週間の食事記録をつけていただき、1日目の講座にご持参くださいませ。

講座1回目

  1. 食生活診断一週間の食事記録から栄養状態を分析
  2. アスリート特性による減らしたい食品積極的に摂りたい食品を学び、栄養指導いたします。

講座2回目

  1. アスリートの特性による一週間の食生活実践の確認
    食事記録から見えてくる「更なる改善個所」のご提案
  2. いつ・何を・どれだけ食べるのか

講座3回目

  1. 自立にむけての栄養指導
  2. 今後のプランのご提案

講座ご依頼

個人レッスン御希望

90分×3回のプログラム 30,000円

グループレッスン希望

90分×1回お一人＠2,000円×人数＝講師料金

（5人以上からお引き受けいたしますが）

※会場の手配や、その経費は御依頼主様側の負担となります

※資料は無料配布

ワールドチャンプのステファニーも食事の重要性を共有


11Xチャンピオン　世界のケリーも必要性を伝えています

アスリート栄養担当

村田知子（TOMATO MURATA）
経歴：スポーツ万能で、バレーのオリンピック候補選手としても活躍中卒から、大検取得。この時から法律に興味を持ち猛勉強法政大学　法学部　法律学科　通信教育学部に通いながら法律に時間を注ぐ。傍、もう一つ、美の勉強にも取り組みながら、フェイシャルエステティシャンとしても。その情熱が実り、まだ２０代前半にして。営業アプローチからも業績トップを何度も経験。美の素晴らしさを、さらに多くの人に感じてもらおうと、飛躍のため独立。自ら、健康セミナー、美容セミナー、を行い、講師としても活躍中。趣味のサーフィンでは、自身の体を実験材料にし、紫外線と肌の分析。アスリートとしてのスポーツ栄養学、パフォーマンスアップのために必要な食事療法など、マルチな才能を発揮しながら、多くの方に美や健康を提供している。